Rollator walker əməliyyatdan sonra və ya ayaq və ya ayaq sınıqlarından sonra ətrafa getməyi asanlaşdıra bilər.Balans problemləri, artrit, ayaq zəifliyi və ya ayağın qeyri-sabitliyi varsa, gəzintiçi də kömək edə bilər.Yürüyüş ayağınızdan və ayaqlarınızdan çəki götürərək hərəkət etməyə imkan verir.
Rollator Walker növü:
1. Standart piyada.Standart gəzintilərə bəzən pikap gəzintiləri deyilir.Onun rezin yastıqları olan dörd ayağı var.Təkərləri yoxdur.Bu tip gəzintiçi maksimum sabitliyi təmin edir.Hərəkət etmək üçün piyadanı qaldırmalısınız.
2. İki təkərli gəzdirici.Bu gəzdiricinin iki ön ayağında təkərlər var.Hərəkət edərkən ağırlıq daşıyan yardıma ehtiyacınız olduqda və ya standart gəzinti aparatını qaldırmaq sizin üçün çətin olarsa, bu tip gəzintiçi faydalı ola bilər.İki təkərli piyada ilə düz ayaqda durmaq adi piyada ilə müqayisədə daha asandır.Bu, duruşu yaxşılaşdırmağa və yıxılma riskini azaltmağa kömək edə bilər
3. Dörd təkərli gəzdirici.Bu gəzdirici davamlı balans dəstəyi təmin edir.Ayaqlarınızda qeyri-sabitsinizsə, dörd təkərli gəzintidən istifadə etmək faydalı ola bilər.Ancaq standart bir gəzintiçidən daha az sabit olmağa meyllidir.Dözümlülük narahatlıq doğurursa, bu tip gəzintiçilər adətən oturacaqla gəlir.
4. Üç təkərli piyada.Bu gəzdirici davamlı balans dəstəyi təmin edir.Lakin o, dörd təkərli gəzintidən daha yüngüldür və xüsusilə dar yerlərdə hərəkət etmək daha asandır.
5. Dizlə gəzən.Piyadanın diz platforması, dörd təkəri və tutacağı var.Hərəkət etmək üçün zədələnmiş ayağınızın dizini platformaya qoyun və gəzdiricini digər ayağınızla itələyin.Tez-tez ayaq biləyi və ya ayaq problemləri yeriməyi çətinləşdirən zaman diz gəzintiləri qısa müddət ərzində istifadə olunur.
Dəstəyi seçin:
Əksər gəzintilər plastik tutacaqlarla gəlir, lakin başqa variantlar da var.Xüsusilə əlləriniz tərləməyə meyllidirsə, köpük tutacaqlardan və ya yumşaq tutacaqlardan istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.Dəstəyi barmaqlarınızla tutmaqda çətinlik çəkirsinizsə, sizə daha böyük tutacaq lazım ola bilər.Düzgün sapı seçmək oynaqlarınızdakı stressi azalda bilər.Seçdiyiniz tutacaqdan asılı olmayaraq, onun təhlükəsiz olduğuna və gəzinti aparatınızdan istifadə edərkən sürüşməyəcəyinə əmin olun
Yürüyüşçünün sazlanması:
Piyadanı elə tənzimləyin ki, istifadə edərkən qollarınız rahat olsun.Bu, çiyinlərinizdən və arxanızdan təzyiqi götürür.Yürüyüşçünüzün düzgün hündürlükdə olub olmadığını müəyyən etmək üçün gəzinti aparatına daxil olun və:
Dirsək əyilməsini yoxlayın.Çiyinlərinizi rahat və əllərinizi tutacaqlarda saxlayın.Dirsəklər təxminən 15 dərəcə rahat bir açı ilə əyilməlidir.
Bilək hündürlüyünü yoxlayın.Yürüyüşçüdə durun və qollarınızı rahatlayın.Yürüyən tutacaqın yuxarı hissəsi biləyinizin daxili tərəfindəki dəri qıvrımı ilə eyni səviyyədə olmalıdır.
Önə doğru irəlilə :
Gəzərkən çəkinizi dəstəkləmək üçün gəzinti aparatına ehtiyacınız varsa, əvvəlcə gəzdiricini təxminən bir addım önünüzdə saxlayın.Sırtınızı düz tutun.Yürüyüşçünüzün üstünə əyilməyin
Bir gəzintiyə çıxın
Sonra, ayağınızdan biri zədələnmişsə və ya digərindən daha zəifdirsə, bu ayağı gəzdiricinin orta sahəsinə uzatmaqla başlayın.Ayaqlarınız piyadanın ön ayaqlarından keçməməlidir.Həddindən artıq addımlar atsanız, balansınızı itirə bilərsiniz.Yürüyüşçünü içəri girərkən hərəkətsiz saxlayın.
Digər ayaqla addımlayın
Nəhayət, digər ayağınızla irəliləyərkən çəkinizi dəstəkləmək üçün birbaşa gəzinti aparatının tutacaqlarını aşağı itələyin.Ayağı bir-bir irəli aparın və təkrarlayın.
Diqqətlə hərəkət edin
Yürüşdən istifadə edərkən bu təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl edin:
Hərəkət edərkən dik durun.Bu, belinizi gərginlikdən və ya zədədən qorumağa kömək edir.
Piyadanın arxasına deyil, ona daxil olun.
Piyadanı önünüzə çox itələməyin.
Dəstəyin hündürlüyünün düzgün qurulduğundan əmin olun.
Kiçik addımlar atın və dönərkən yavaş-yavaş hərəkət edin.
Sürüşkən, xalçalı və ya qeyri-bərabər səthlərdə gəzinti aparatınızı istifadə edərkən ehtiyatlı olun.
Yerdəki obyektlərə diqqət yetirin.
Yaxşı dartma qabiliyyəti olan düz ayaqqabılar geyin.
Gəzinti aparatının aksesuarları
Seçimlər və aksesuarlar gəzinti aparatınızın istifadəsini asanlaşdıra bilər.Misal üçün:
Bəzi gəzintiçilər daha asan hərəkət və saxlama üçün qatlana bilərlər.
Bəzi təkərli piyadaların əl əyləci var.
Paletlər sizə qida, içki və digər əşyaların daşınmasına kömək edə bilər.
Yürüyüşçünün yan tərəflərindəki kisələrdə kitablar, mobil telefonlar və ya özünüzlə aparmaq istədiyiniz digər əşyalar yerləşə bilər.
Gəzərkən dincəlmək lazımdırsa, oturacaqlı gəzintiçi faydalı ola bilər.
Alış-veriş zamanı gəzinti vasitəsindən istifadə etsəniz, səbətlər faydalı ola bilər.
Hansı piyadanı seçsəniz, onu çox yükləməyin.Və yaxşı işlək vəziyyətdə qaldığından əmin olun.Aşınmış və ya boş rezin örtüklər və ya tutacaqlar düşmə riskini artırır.Çox boş və ya çox sıx olan əyləclər də düşmə riskini artıra bilər.Yürüyüşçünüzü saxlamaqda kömək üçün həkiminiz, fiziki terapevtiniz və ya sağlamlıq qrupunun digər üzvü ilə danışın.
Göndərmə vaxtı: 08 dekabr 2023-cü il